Giorno 0-2: riposo attivo in hotel
Subito dopo la chirurgia si sta calmi: hotel con vista, terrazza al sole, letture, film. Evitare piscina (batteri) ed esposizione prolungata. La maggior parte degli hotel partner 4★ ha spa e cortili interni perfetti per queste prime 48 ore.
Giorno 3-5: passeggiate dolci
Sidi Bou Said (30 minuti da Tunisi): vicoli blu e bianchi, tranquillità, caffè in terrazza sul mare. La Marsa e il suo lungomare: ideale a fine pomeriggio. Cartagine archeologica: al mattino, evitando lunghe camminate al sole.
Alimentazione post-operatoria
Primi 3-4 giorni: zuppe tiepide, puree, yogurt, uova strapazzate. Un paese mediterraneo è un regalo qui: ojja, chorba, brik morbida, gelati. Evitare spezie forti 48 h, alcol 5-7 giorni (contrasto con antibiotici), tutto ciò che è molto caldo o croccante.
Da evitare assolutamente
Immersioni e bagni prolungati: minimo 10 giorni dopo impianti. Escursioni lunghe e sport intenso: 5 giorni. Hammam: 7 giorni (vasodilatazione + rischio infettivo). Volo turistico interno breve: possibile dal giorno 2 tranne rialzo seno.
Compagno di viaggio: sì o no
Fortemente raccomandato. Un accompagnatore guida dopo la sedazione, gestisce l'hotel, accompagna le visite al ritmo del recupero. Molte cliniche offrono pacchetti duo (notte in hotel gratuita al partner). Il budget totale soggiorno + accompagnamento resta inferiore al solo costo cure in Italia.
Un soggiorno dentale tunisino ben pensato è 30 % cure, 70 % pausa. Scegli attività dolci, mangia mediterraneo morbido, ascolta il corpo. Il viaggio stesso contribuisce alla qualità del risultato finale.